Фидето от сладки картофи е обичайна съставка, направена от сладки картофи с богата хранителна стойност.Съдържа много фибри и нишесте, които могат ефективно да стимулират храносмилането.
На първо място фидето от сладък картоф е богато на диетични фибри.Диетичните фибри във фидето от сладки картофи имат висок вискозитет, който може да абсорбира и увеличи водата в стомашно-чревния тракт, да увеличи обема на изпражненията и да ги направи меки и лесни за изхвърляне.В същото време диетичните фибри могат да стимулират стомашно-чревната перисталтика и секрецията на храносмилателни сокове, да насърчат движението на храната в стомашно-чревния тракт и храносмилането и усвояването, така че да предотвратят и подобрят проблема със запека.
Второ, нишестето във фидето от сладки картофи може да бъде частично усвоено и усвоено от човешкото тяло.Нишестето във фидето от сладки картофи е вид сложен въглехидрат, който трябва да бъде разграден до монозахариди като глюкоза чрез действието на храносмилателни ензими.Под действието на стомашната киселина и пепсина, част от нишестето ще се разгради до олигозахариди или амилаза, която допълнително се нарязва на глюкозни молекули от храносмилателните ензими в тънките черва и се абсорбира в кръвообращението за енергия.Тези глюкозни молекули могат да осигурят енергия на чревните клетки, да насърчат нормалните им метаболитни дейности и да поддържат здравето на червата.
В допълнение, някои биоактивни вещества във фидето от сладки картофи също спомагат за насърчаване на храносмилането.Антиоксидантите, като витамини С, Е и каротин, богати на фиде от сладки картофи, могат да помогнат за поддържане здравето на чревната лигавица, да насърчат циркулацията на кръвния поток в стомашно-чревния тракт и да подобрят храносмилането и усвояването на храната.Междувременно някои специални съставки във фидето от сладки картофи, като сапонини и слуз, имат функцията да смазват чревния тракт и да предпазват стомашната лигавица, което може ефективно да облекчи симптомите на гастроентерит и да подобри функцията на стомашно-чревния тракт.
В обобщение фидето от сладък картоф може ефективно да насърчи храносмилането, тъй като е богато на диетични фибри, нишесте и някои биоактивни вещества.Въпреки това трябва да го консумираме в умерени количества според личното си физическо състояние и храносмилателни способности и да обърнем внимание на избора на здравословни продукти от фиде от сладки картофи.Като комбинираме разумно други съставки в диетата си и ги комбинираме с умерени упражнения, можем да се насладим по-добре на стимулиращия храносмилането ефект, който ни носи фидето от сладки картофи, и да поддържаме здрава храносмилателна система.
Време на публикуване: 18 юли 2023 г